シェイプアップ!!

毎週マッサージに行くのですが、必ず「カチコチですね~」なんて言われてしまうマネです怒



お久しぶりですきらきら!!





冒頭であった問題・・・




そう、肩凝りが結構きちゃってるんです・・・・





仕事柄の影響は間違いないのですが、ただ毎週マッサージに通っても、その時は良いけれど、すぐまたカチコチになってしまうのです汗汗





何とかならないのか……  考えました……




「そうだ、ジムに行こう」




そうすれば、体力はつくし、肩凝りも多少解消され!?気になってるお腹のぽっこりも無くなるのでは!?



こりゃあ一石二鳥にも三鳥にもなると




先週から通い出して今日が2回目ダッシュ





スカイホールのジムですキラキラ












この為に、一式揃えました(笑)



まずは形から












入会登録すると、自分の身体の色々な測定値を割り出してくれて、それに見合う体力作りをする事が出来ますキャッ☆



自分はとりあえず走りまくるダッシュ





その後に腕力と腹筋を鍛えて、また走りまくる[みんな:02]





普段、運動不足で汗をかかない自分が久しぶりぶりに汗をかいてる汗汗




気持ちいい…





「汗くん、こんにちは」





これから毎週お目にかかります(笑)





このやり終えた感が何ともたまらないきゃー





こりゃハマるわ!!と思ったので続けれる限りやってみますガッツ





どなたか効率良くされてる方や仕方を知っている方がいましたら教えて下さ~い

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ナチュラルであったかい。笑顔に逢える美容室。 愛知県豊田市山之手で13年以上お世話になります「ハッシュ」です。 木目調の温かみのある雰囲気の中、ゆっくりと施術を受けることができ、スタッフは全員親しみやすく、親子2代・3代で長年通っているお客様もみえます。 少人数のプライベートサロンなので、一人一人に丁寧な施術を心掛けています。 サロンイチオシのトリートメントや、フルボ酸を取り扱っています。

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